Родился 13 марта 1963 года в г. Нарва. Настоящая фамилия - Меньших. С 4 лет играл в кукольном театре местного Дворца пионеров. Затем играл в Народном театре под руководством Юрия Михалева (ныне театр "Ilmarinne"). В 1984 году окончил ЛГИТМиК (класс З.Я. Корогодского). Играл в Ленинградском ТЮЗе, в 1999-2003 - в труппе Небольшого драматического театра. С 1987 года экспериментирует в разных театральных командах, много путешествует, встречается с представителями разных экспериментальных направлений, посещает театральные семинары и конференции, участвует в различных международных фестивалях, с 2001 года активно преподает.

С 2004 по январь 2011 вел передачу "Фрэнки-шоу" на радиостанции "Серебряный дождь", в которой успел переиграть 316 героев. Голосом Демчога говорит главный персонаж анимационного веб-сериала "Мr.Freeman". Автор книги "Самоосвобождающаяся игра" (2004), "Играющий в пустоте" (2009-2012). Кандидат психологических наук.