Пол Реґсдейл народився в Паттерсоні, Каліфорнія, і виріс у Модесто, Каліфорнія. Пол почав писати та знімати власні короткометражні фільми жахів у віці 13 років разом зі своїм молодшим братом Метью Реґсдейлом. Після закінчення середньої школи Томаса Дауні він відвідував курси кінопродукції в Молодшому коледжі Модесто.

У 2010 році він разом зі своєю дружиною Анджелікою Де Альбою заснував A & P Productions. Відтоді цей кінематографічний дует написав, зрежисував і спродюсував 5 повнометражних фільмів, зосереджуючись на темах екшену, жахів, мексикано-американської ідентичності, жіночої сили та фільмів, натхненних 80-ми.