Ілля Куликов народився і виріс у Москві. У 2004 закінчив факультет соціології, економіки і права Московського педагогічного державного університету. У 2005 – редакторський факультет Московського інституту телебачення і радіомовлення «Останкіно». Свою творчу діяльність розпочав з перекладу сценаріїв американських фільмів російською мовою.

Пізніше працював редактором і автором документального кіно, і лише потім прийшов у телевізійне та прокатне кіно. Став відомим після виходу в ефір каналу НТВ телесеріалу «Глухар». На сьогодні є одним з найбільш затребуваних сценаристів у Росії, чиї проєкти завжди збирають високі показники частки глядацької аудиторії.