Сезон 1

1 випуск

Після знайомства всі переодягнулися у спеціальну уніформу та були розділені на три рівні групи. У першому завданні треба було висіти на руках, не підтягуючись і не перехоплюючи вагу. Дев'ятка найгірших покинули проєкт. Список переможців і тих, хто програв, було переглянуто з урахуванням порушника.

2 випуск

Конкурсантів розбили на десять команд, найкращі з минулого епізоду їх очолили та набирали собі людей. Потім усі стрибали над водою. Капітани, чиї підопічні показали найгірші результати, як «покарання» виконували ще одне завдання — утримували важкі мішки.

3 випуск

У головному випробуванні конкурсанти брали участь у трійках, їм потрібно було відібрати в суперників м'яч і утримати його певний час. Не обійшлося без технічних травм. Шоу залишили одразу 27 спортсменів.

4 випуск

Майже всі, хто вибув раніше, могли повернутися на проєкт. Їм потрібно було змагатися у стрибках на скакалці. Як головне випробування конкурсантам пропонувалося утримувати на вазі крижані куби, які важать половину їхньої власної ваги. Кандидатам на вибуття потрібно було залишатися на канаті, не торкаючись підлоги. Шестеро вирушили додому.

5 випуск

Учасники проходили естафету в командах по 6 осіб. Вони перекочували покришки, проходили повітряну трасу, тягали мішки з піском, піднімалися на висоту перекладинами, кидали м'ячі та вилазили на стовп. Шестеро учасників залишили проєкт.

6 випуск

До програми повернувся Дмитро Жемаркін, а також Кирило Кошарин замінив Максима Бітарова, який добровільно пішов. На головному випробуванні учасники в командах шукали ключ від самоскида в смітті, а також перетягували машину до фінішу. Ті, хто програв, стрибали з місця у висоту, четверо вирушили додому.

7 випуск

Учасники пересувалися по кулях, підвішених на ланцюгах. Ті, хто показав найгірший результат, вирушили на додаткове завдання, де потрібно було робити хвилі на канатах для кросфіту. Після майже півтори години випробування припинили через загрозу здоров'ю атлетів. З програми вибули лише двоє.

8 випуск

Як головне випробування конкурсанти, розбившись на пари, перетягували палиці до трьох перемог. Найслабші вирушили на додатковий челендж, де тягнули вже канати, а також перетягували кольорові бочки. Проєкт залишили семеро.

9 випуск

Конкурсанти будували шестиметрову вежу та намагалися дотягнутися до кільця. Найслабші вирушили на додаткові випробування, де їм потрібно було стояти в планці на м'ячах. Шестеро вибули з програми.

10 випуск

Учасники проходили смуги перешкод, кожному давали по дві спроби. Шість учасників, які показали найслабші результати, одразу залишили проєкт. Ще четверо грали в квача на вибуття, троє вирушили додому.

11 випуск

12 випуск. Фінал