Jan Uuspõld (geboren am 14. Dezember 1973) ist ein estnischer Bühnen-, Fernseh-, Radio- und Filmschauspieler und Musiker.

Jan Uuspõld wurde in Tallinn als ältester von drei Söhnen von Ingar und Heidi Uuspõld geboren. Seine Mutter ist Buchhalterin und sein Vater war Fernfahrer. Er wuchs hauptsächlich in Hiiu, Nõmme auf und besuchte Schulen in Keila und Tallinn. In der Mittelschule war er in einer Musikklasse eingeschrieben und sang in einem Schulchor. 1991 schloss er die 1. Industrieoberschule von Tallinn ab, wo er eine Ausbildung als Offsetdrucker absolvierte. Als Teenager wollte er Musiker werden. Beeinflusst unter anderem von der estnischen Punkrockband J.M.K.E., gründete er im Alter von fünfzehn Jahren mit mehreren Klassenkameraden und seinem jüngeren Bruder Andrus eine Punkband namens Trakulla, nachdem seine Mutter ihm Geld für eine Gitarre gegeben hatte. Die Band durchlief mehrere Musikstile und Inkarnationen, bis sie schließlich Luxury Filters genannt wurde und überwiegend Jazz- und von Texas Blues inspirierte Songs spielte. Nach der Aufnahme mehrerer Songs trat die Band in der Fernsehsendung 7 vaprat des Eesti Televisioon (ETV) auf und erlangte in Estland einen gewissen Erfolg. Ihre beliebteste Single, "Tramm nr 66", gesungen von Uuspõld, wurde 1992 veröffentlicht, als Uuspõld neunzehn war. Die Band löste sich bald darauf auf, reformierte sich jedoch mehrmals und trat im ETV und beim August Blues Festival 2013 in Haapsalu auf.

Nachdem sich Luxury Filters aufgelöst hatte, wurde Uuspõld inspiriert, Schauspieler zu werden, nachdem er den estnischen Schauspieler Tõnu Kark in einer Bühnenproduktion von Einer flog über das Kuckucksnest gesehen hatte. 1994 bewarb er sich an der EMA Higher Drama School (heute Estnische Akademie für Musik und Theater) in Tallinn und wurde angenommen, wo er 1998 seinen Abschluss machte. Zu seinen Abschlussklassenkameraden gehörten die Schauspieler Harriet Toompere, Tiit Sukk, Veikko Täär, Liina Vahtrik und Andero Ermel. Während er noch Student war, bot ihm sein Kursleiter Priit Pedajas ein Engagement am Estnischen Dramatheater an. Von 1996 bis 2013 trat er am Estnischen Dramatheater in Rollen von Shakespeare, Ibsen, Dostojewski und vielen anderen auf. Von 2005 bis 2007 trat er auch zwei Spielzeiten am Vanemuine-Theater in Tartu auf, und von 2009 bis 2014 schuf er mit Partner Karl Kermes das Monoteater, das mehrere Stücke inszenierte. 2013 entwickelte er seine eigene Theaterproduktionsfirma namens Prem Productions.

Jan Uuspõlds erste Filmrolle als Schauspieler war 1999 in dem von Ervin Õunapuu inszenierten Kurzfilm Kõrbekuu. Sein erster Fernsehauftritt als Schauspieler war 2001 in der Comedy-Serie Wremja auf Kanal 2. Bis 2003 trat er regelmäßig in der Sendung auf. Es folgte eine Doppelrolle in der finnischen YLE2-Fernsehserie Siperian Nero! Danach trat er in Rollen für Fernsehserien wie Rikospoliisi ei laula (2006), Ohtlik lend (2006), Kelgukoerad (2007), Brigaad 3 (2007), Kättemaksukontor (2009-2012) und anderen auf. Kurz nachdem er das Estnische Dramatheater verlassen hatte, hatte Uuspõld die Idee, einen komödiantischen Roadmovie zu drehen. Nachdem er seine Idee den Regisseuren und Drehbuchautoren Rain Tolk und Andres Maimik vorgestellt hatte, arbeiteten die drei an der Komödie Jan Uuspõld läheb Tartusse (englischer Veröffentlichungstitel: 186 Kilometers) aus dem Jahr 2007 zusammen. In dem Film spielt Uuspõld eine vom Pech verfolgte Karikatur seiner selbst, der versucht, per Anhalter von Tallinn nach Tartu zu fahren, um eine Rolle am Vanemuine-Theater zu spielen.