Jan Uuspõld (né le 14 décembre 1973) est un acteur et musicien estonien de théâtre, de télévision, de radio et de cinéma.

Jan Uuspõld est né à Tallinn, l'aîné de trois fils d'Ingar et Heidi Uuspõld. Sa mère est comptable et son père était chauffeur de camion longue distance. Il a été élevé principalement à Hiiu, Nõmme, et a fréquenté des écoles à Keila et Tallinn. Au collège, il était inscrit en classe de musique et chantait dans une chorale scolaire. Il est diplômé de la 1re école secondaire industrielle de Tallinn en 1991, où il s'est formé comme imprimeur offset. Adolescent, il souhaitait devenir musicien. Influencé en partie par le groupe de punk rock estonien J.M.K.E., il a formé un groupe punk appelé Trakulla à l'âge de quinze ans avec plusieurs camarades de classe et son jeune frère Andrus, après que sa mère lui eut donné de l'argent pour acheter une guitare. Le groupe a traversé plusieurs styles musicaux et incarnations jusqu'à s'appeler finalement Luxury Filters et à jouer principalement des chansons inspirées du jazz et du blues du Texas. Après avoir enregistré plusieurs chansons, le groupe est apparu à l'émission de télévision Eesti Televisioon (ETV) 7 vaprat et a connu un certain succès en Estonie. Leur single le plus populaire, « Tramm nr 66 », chanté par Uuspõld, est sorti en 1992, alors qu'Uuspõld avait dix-neuf ans. Le groupe s'est dissous peu après, mais s'est reformé à plusieurs reprises, se produisant sur ETV et au August Blues Festival 2013 à Haapsalu.

Après la séparation de Luxury Filters, Uuspõld a été inspiré pour devenir acteur après avoir vu l'acteur estonien Tõnu Kark se produire dans une mise en scène de Vol au-dessus d'un nid de coucou. En 1994, il a postulé et a été accepté à l'École supérieure d'art dramatique EMA (aujourd'hui l'Académie estonienne de musique et de théâtre) à Tallinn, dont il est diplômé en 1998. Parmi ses camarades de promotion figuraient les acteurs Harriet Toompere, Tiit Sukk, Veikko Täär, Liina Vahtrik et Andero Ermel. Alors qu'il était encore étudiant, son professeur de cours Priit Pedajas lui a proposé un engagement au Théâtre dramatique estonien. Il s'est produit au Théâtre dramatique estonien de 1996 à 2013 dans des rôles de Shakespeare, Ibsen, Dostoïevski, entre autres. De 2005 à 2007, il s'est également produit pendant deux saisons au théâtre Vanemuine à Tartu et, de 2009 à 2014, avec son partenaire Karl Kermes, il a créé le Monoteater, qui a mis en scène plusieurs pièces. En 2013, il a développé sa propre compagnie de production théâtrale appelée Prem Productions.

Le premier rôle cinématographique de Jan Uuspõld en tant qu'acteur était dans le court métrage Kõrbekuu réalisé par Ervin Õunapuu en 1999. Sa première apparition télévisée en tant qu'acteur était dans la série comique de Kanal 2 Wremja en 2001. Il est apparu dans l'émission en tant que régulier jusqu'en 2003. Cela a été suivi par un double rôle dans la série télévisée finlandaise YLE2 Siperian Nero ! Il a ensuite joué dans des séries télévisées telles que : Rikospoliisi ei laula (2006), Ohtlik lend (2006), Kelgukoerad (2007), Brigaad 3 (2007), Kättemaksukontor (2009-2012), entre autres. Peu après avoir quitté le Théâtre dramatique estonien, Uuspõld a eu l'idée de créer un road movie comique. Après avoir présenté son idée aux réalisateurs et scénaristes Rain Tolk et Andres Maimik, les trois ont collaboré à la réalisation de la comédie de 2007 Jan Uuspõld läheb Tartusse (titre de sortie en anglais : 186 Kilometers). Dans le film, Uuspõld joue une caricature de lui-même en mauvaise posture, tentant de faire de l'auto-stop de Tallinn à Tartu pour jouer un rôle au théâtre Vanemuine.