Heather Lind pasó su infancia en Guilderland, Nueva York. Su padre era artista y educador en un museo, y su madre era profesora en una escuela de ballet y en un jardín de infancia. Heather tiene una hermana gemela, Christina Bennett Lind, que también es actriz. En 2001 Heather se graduó de la escuela secundaria de Guilderland, en 2005 de la Universidad de Fordham y en 2007 de la Universidad de Nueva York.

En 2010 debutó en Broadway con el papel de Jessica en la producción «El mercader de Venecia». Por este papel recibió el premio «Teatro del Mundo».

En 2012 recibió el premio del Sindicato de Actores de Estados Unidos en la categoría «Mejor reparto en una serie dramática» por su papel en la serie «Boardwalk Empire». Desde 2014 actúa en la serie «Turn: Washington's Spies».