Lauren Morais est une actrice galloise originaire de Cardiff. Elle s'est formée au Royal Welsh College of Music and Drama, développant une base dans la performance scénique et à l'écran. Au début de sa carrière, elle est apparue au théâtre, notamment dans une production du Songe d'une nuit d'été au Sherman Theatre.

Morais a travaillé à la télévision, notamment dans des rôles dans le drame criminel Mudtown (2024) pour Severn Screen et Alibi, et la série mystère The Red King (2024) pour Alibi. Elle fait également partie du casting de The Crow Girl (2025), une adaptation produite par Buccaneer pour Paramount+, basée sur la trilogie de romans d'Erik Axl Sund.

Elle est représentée par Rachel Chambers chez JAG.