Sonthar Gyal (d. 1974), Qinghai'nin Hainan Tibet Özerk Bölgesi'ndeki Tongde İlçesi'nden Tibetli bir yönetmendir. Gyal, Hainan Bölgesi'ndeki Tsolho Milliyetler Öğretmen Eğitimi Koleji'nde okudu ve göçebe toplulukta dört yıl öğretmenlik yaptı. Ardından Xining'deki Qinghai Normal Üniversitesi'nde güzel sanatlar okumak için burs aldı. 2003'te Güzel Sanatlar Lisans derecesiyle mezun olduktan sonra Tongde Kültür Müzesi'nde sanat öğretmeni ve küratör olarak çalıştı.

Aynı zamanda Hainan Bölgesi'nden olan arkadaşı Pema Tseden'in teşvikiyle Gyal, onu prestijli Pekin Film Akademisi'ne kadar takip etti ve burada Trace Foundation'ın desteğiyle 2 yıl sinematografi okudu. Mezun olduktan sonra Gyal, çoğu Tseden tarafından yönetilen bir dizi film ve belgeselde görüntü yönetmeni ve sanat yönetmeni olarak çalıştı. Yönetmenlik kariyerine 2011'de "The Sun Beaten Path" ile başladı. — Wikipedia