Sonthar Gyal (né en 1974) est un réalisateur tibétain originaire du comté de Tongde, préfecture autonome tibétaine de Hainan, Qinghai. Gyal a étudié au Collège de formation des enseignants des nationalités de Tsolho dans la préfecture de Hainan et a enseigné pendant quatre ans dans la communauté nomade. Par la suite, il a obtenu une bourse pour étudier les beaux-arts à l'Université normale du Qinghai à Xining. Après avoir obtenu en 2003 une licence en beaux-arts, il a travaillé comme professeur d'art et conservateur au musée culturel de Tongde.

Encouragé par son ami Pema Tseden, également originaire de la préfecture de Hainan, Gyal l'a suivi à la prestigieuse Académie de cinéma de Pékin, où il a étudié la cinématographie pendant deux ans avec le soutien de la Fondation Trace. À l'obtention de son diplôme, Gyal a travaillé comme directeur de la photographie et directeur artistique pour une série de films et de documentaires, dont beaucoup réalisés par Tseden. Il a fait ses débuts de réalisateur en 2011 avec « The Sun Beaten Path ». — Wikipédia