Keith Cooke ist ein Mann mit vielseitigen Talenten, der in Wushu, Taekwondo und Karate Höchstleistungen erbracht hat. Er begann 1973 unter der Leitung von Roger Tang mit Wushu. 1980 reiste er nach China, wo er fünf Stunden täglich trainierte, und 1983 begann er an Wettkämpfen teilzunehmen.

Sofort belegte er sowohl in der Kategorie „Waffen“ als auch in der Kategorie „Formen“ den zweiten Platz (hinter George Chung). Im folgenden Jahr wurde er jedoch Nummer eins, und 1985 wurde er als bester Kampfkunstmeister des Jahres ausgezeichnet.