Keith Cooke es un hombre de talentos versátiles que ha alcanzado grandes logros en wushu, taekwondo y karate. Comenzó a practicar wushu en 1973 bajo la dirección de Roger Tang. En 1980 viajó a China, donde entrenó 5 horas al día, y en 1983 comenzó a participar en competiciones.

De inmediato ocupó el segundo lugar tanto en la categoría de «Armas» como en la de «Formas» (cediendo ante George Chung). Pero al año siguiente se convirtió en el número uno, y en 1985 fue reconocido como el mejor maestro de artes marciales del año.