Sie wurde in der Stadt Moskau, RSFSR, UdSSR geboren. Vater - Wladimir Illarionowitsch Tokman (1937—1976), Journalist, Schriftsteller, Gründer und Chefredakteur der Zeitschrift "Studentisches Meridian" (1974-1976), Sekretär des Charkiwer Gebietskomitees des Komsomol für Propaganda, Mitarbeiter des ZK des Komsomol, Publizist, ausgezeichnet mit dem Orden der Völkerfreundschaft. Er starb an Krebs, als Katja acht Jahre alt war und ihre Schwester Wiktorija zwölf. Mutter - Walentina Jakowlewna Tokman (24. Oktober 1940 - 7. September 2020), Jüdin, von Beruf Philologin. Ab ihrem fünften Lebensjahr begann Jekaterina in Kindersendungen des Fernsehens "ABWGDeika" mitzuwirken. Das Debüt der angehenden Schauspielerin im Kino war die Hauptrolle der Neuntklässlerin Tanja Kornilowa in der Familienmelodram "Der Anführer" des Regisseurs Boris Durow, der 1984 in die Kinos des Landes kam. Bei den Dreharbeiten zu diesem Film in Sotschi lernte sie ihren künftigen Ehemann Alexander Strischenow kennen, der ebenfalls eine der Hauptrollen in diesem Werk spielte. Sie schloss die Regieabteilung des Moskauer Staatlichen Instituts für Kultur ab. Sie spielte in den Aufführungen "Untergrund" und "Hamlet" am Anton-Tschechow-Theater sowie in Aufführungen des Staatlichen Theaters des Filmschauspielers. Von 1996 bis 1998 spielte sie die Rolle der Mama in der Kindersendung "Sesamstraße". Außerdem wirkte sie mehrfach in Fernsehwerbespots mit. Seit Januar 1997 ist sie Moderatorin der Sendung "Guten Morgen" auf dem "Ersten Kanal" (bis 2002 "ORT" genannt).

Von 1997 bis 2005 moderierte sie diese Sendung gemeinsam mit ihrem Ehemann, ab 2005 allein. 1997 wirkte sie in den Musikvideos "Alles wird so sein, wie du es willst" und "Nur für sie" des Sängers und Komponisten Alexander Schewtschenko mit. 2007 schloss sie die Abteilung für Gestalttherapie am Institut für praktische Psychologie und Psychoanalyse ab. Von September 2008 bis April 2009 nahm sie am Projekt "Eiszeit-2" des "Ersten Kanals" teil, wo ihr Partner im Eistanz der Eiskunstläufer Alexei Tichonow war. Ihre Kleider näht überwiegend ihre Schwester, die Modedesignerin Wiktorija Andrejanowa, Absolventin der Moskauer Staatlichen Textiluniversität namens A.N. Kossygin. Von Dezember 2010 bis Dezember 2011 war sie Chefredakteurin der Zeitschrift "ITALIA - Made in Italy". Vom 6. September bis 11. Oktober 2013 moderierte sie die Talkshow "Für und wider" auf dem "Ersten Kanal" gemeinsam mit Alexander Gordon. Am 29. September 2013 war sie eine der Hauptmoderatorinnen des Wohltätigkeitstelemarathons "Der ganzen Welt", der der Hilfe für die von der Überschwemmung im Fernen Osten Betroffenen gewidmet war. Am 25. November 2013 startete auf dem "Ersten Kanal" das neue Fernsehprojekt über die Beziehungen zwischen Mann und Frau "Sie und wir", dessen Moderatoren Jekaterina Strischenowa und Alexander Gordon wurden. Vom 15. September 2014 bis heute moderiert sie die politische Talkshow "Die Zeit wird es zeigen" auf dem "Ersten Kanal" gemeinsam mit Pjotr Tolstoi.