Nacida y criada en Atlanta, Georgia, Megan Hayes supo desde muy joven que entretener sería su vocación. Megan pasó la mayor parte de su juventud ya sea interpretando a un superhéroe, mientras vestía su ropa interior de Wonder Woman, o pareciendo un niño con un vestido.

A los 15 años descubrió que la risa del público es una droga eufórica, cuando protagonizó la producción de su escuela secundaria de The Pajama Game. Esta actuación selló su destino: dedicarse a la vida como actriz. Después de la escuela secundaria, Megan asistió a Kenyon College en Gambier, Ohio, preguntándose todo el tiempo: "¿Qué estoy haciendo en medio de la zona rural amish?". Después de su primer año en Kenyon, se transfirió a la Tisch School of the Art de la Universidad de Nueva York, donde estudió en el Experimental Theatre Wing.

Después de graduarse con honores en Actuación, Megan comenzó a escribir e interpretar su propio trabajo. Fundó Southern Belle Productions (SBP), una compañía dedicada a dar voz a artistas emergentes. SBP produjo un cortometraje, varias obras de un acto y la obra completa de Megan, Opelika, que tuvo dos temporadas con entradas agotadas en Nueva York. A pesar de amar Nueva York y todo lo que tenía para ofrecer, Megan decidió mudarse de vuelta a Atlanta, lo cual fue una gran decisión considerando que fue allí donde su carrera en cine y televisión realmente comenzó.

Mientras continuaba haciendo innumerables proyectos teatrales, Megan fue elegida para Eastbound and Down de HBO, What to Expect When You Are Expecting, el thriller de IFC +1, del director de The Last House on the Left, Dennis Iliadis, así como numerosos comerciales y apariciones especiales en televisión. Sin embargo, como la suerte lo quiso, la segunda película de la trilogía de Los juegos del hambre, Catching Fire, se estaba rodando en Atlanta. Megan fue elegida como The Morphling, el tributo del Distrito 6.