Народилася й виросла в Атланті, штат Джорджія, Меган Гейс із раннього віку знала, що розважати людей — її покликання. Більшу частину юності Меган проводила або граючи супергероя в дитячій білизні Wonder Woman, або виглядаючи як хлопчик у сукні.

У 15 років вона відкрила, що сміх публіки — це ейфорійний наркотик, коли зіграла в шкільній постановці «The Pajama Game». Цей виступ визначив її долю — присвятити життя акторству. Після школи Меган вступила до Кеньйонського коледжу в Ґамб'є, штат Огайо, весь час думаючи: «Що я роблю посеред аміських ферм?» Після першого курсу в Кеньйоні вона перевелася до Школи мистецтв Тіш Нью-Йоркського університету, де навчалася на крилі експериментального театру.

Після закінчення з відзнакою за спеціальністю «Акторська майстерність» Меган почала писати та виконувати власні твори. Вона заснувала Southern Belle Productions (SBP) — компанію, присвячену тому, щоб дати голос молодим митцям. SBP спродюсувала короткометражний фільм, кілька одноактних п'єс і повнометражну п'єсу Меган «Opelika», яка мала два аншлагові покази в Нью-Йорку. Попри любов до Нью-Йорка та всього, що він пропонує, Меган вирішила повернутися до Атланти, що було чудовим рішенням, адже саме там по-справжньому почалася її кар'єра в кіно та на телебаченні.

Продовжуючи брати участь у численних театральних проєктах, Меган отримала ролі в серіалі HBO «Eastbound and Down», фільмі «What to Expect When You Are Expecting», трилері IFC «+1» від режисера «Останній дім ліворуч» Денніса Іліадіса, а також у численних рекламних роликах і телевізійних епізодах. Однак, як пощастило, другий фільм трилогії «Голодні ігри» — «У вогні» — знімався в Атланті. Меган отримала роль Морфлінга, трибута з Дистрикту 6.