Yan Tsapnik, Rus tiyatro ve sinema oyuncusudur. Yan Tsapnik, İrkutsk'ta, Çelyabinsk Devlet Akademik Naum Orlov Dram Tiyatrosu'nun önde gelen oyuncusu Yuri Tsapnik'in (1945-2014) ailesinde doğdu. Annesi Valentina Nikolayevna bir sporcuydu (atletizm). Keman çalmayı öğrendi. Eğitim-üretim kombinatında aşçılık mesleğini edindi. Sverdlovsk Tiyatro Enstitüsü'nde iki yıl okudu. Zorunlu askerlik hizmetini GSBG'nin ayrı keşif taburuna bağlı keşif-paraşüt bölüğünde yaptı; askerlikten sonra Sverdlovsk Tiyatro Enstitüsü'ne dönmedi ve Leningrad Tiyatro, Müzik ve Sinematografi Enstitüsü'ne (LGITMiK) geçiş yaptı.

LGITMiK mezunudur (V.V. Petrov'un sınıfı). 1992-2005 yılları arasında Tovstonogov adına Akademik Bolşoy Dram Tiyatrosu'nda oyuncu olarak çalıştı. 2001'de TVC kanalında yayınlanan "Klad grafa N" adlı eğlence-spor televizyon yarışmasının sunuculuğunu yaptı.