Yan Tsapnik es un actor ruso de teatro y cine. Yan Tsapnik nació en Irkutsk, en la familia del actor principal del Teatro Académico Estatal de Drama de Cheliábinsk Naum Orlov, Yuri Tsapnik (1945-2014). Su madre, Valentina Nikolaevna, era deportista (atletismo). Estudió violín. En el combinado docente-productivo obtuvo la profesión de cocinero. Terminó dos cursos del Instituto Teatral de Sverdlovsk. Cumplió el servicio militar en una compañía de reconocimiento aerotransportado de un batallón de reconocimiento independiente del GSVG; tras el servicio no regresó al Instituto Teatral de Sverdlovsk y se trasladó al Instituto de Teatro, Música y Cinematografía de Leningrado (LGITMiK).

Graduado del LGITMiK (curso de V.V. Petrov). De 1992 a 2005 fue actor del Teatro Académico Bolshói de Drama Tovstonogov. En 2001 fue presentador del concurso televisivo de entretenimiento y deportes «El tesoro del conde N» en el canal TVC.