Кристина Асмус родилась 14 апреля 1988 года в подмосковном Калининграде (ныне Королёв) в семье Игоря Львовича и Рады Викторовны Мясниковых, у неё есть три сестры: старшие — Екатерина и Ольга, обе родились в Саратове, младшая, Карина, в Королёве.

У Кристины Асмус спортивное прошлое. Занимаясь спортивной гимнастикой, Кристина добилась разряда кандидат в мастера спорта. Она была ещё школьницей, когда играла в спектакле Е. Махониной «А зори здесь тихие…» (Женя Комелькова) в театре «МЕЛ», а после окончания школы в спектакле Н. Ермаковой «Портрет мадемуазель Таржи» (Фантин) в театре юного зрителя города Королёва.

Актрисой решила стать в детстве, посмотрев сериал «Дикий ангел» и став поклонницей творчества Наталии Орейро.

В 2005 году поступила в Школу-студию МХАТ на курс К. А. Райкина, но учёба не сложилась.