Крістіна Асмус народилася 14 квітня 1988 року в підмосковному Калінінграді (нині Корольов) у сім'ї Ігоря Львовича і Ради Вікторівни М'ясникових, у неї є три сестри: старші — Катерина і Ольга, обидві народилися в Саратові, молодша, Карина, в Корольові.

У Крістіни Асмус спортивне минуле. Займаючись спортивною гімнастикою, Крістіна досягла розряду кандидат у майстри спорту. Вона була ще школяркою, коли грала у виставі Є. Махоніної «А зорі тут тихі…» (Женя Комелькова) в театрі «МЕЛ», а після закінчення школи у виставі Н. Єрмакової «Портрет мадемуазель Таржі» (Фантін) в театрі юного глядача міста Корольова.

Акторкою вирішила стати в дитинстві, подивившись серіал «Дикий ангел» і ставши прихильницею творчості Наталії Орейро.

У 2005 році вступила до Школи-студії МХАТ на курс К. А. Райкіна, але навчання не склалося.