Amelia Elizabeth Conway, 1 Ekim 1987'de Yeni Güney Galler, Wahroonga'da İngiliz ve Avustralyalı bir anne babanın çocuğu olarak dünyaya geldi. Annesi Edwina Conway bir mankendi ve babası Tony Conway 18 yaşında Avustralya'ya taşınmıştı. Babası elektrik inşaatı alanında başarılı bir kariyer inşa etti. Amelia dört çocuklu bir aileden geliyor; bir küçük erkek kardeşi ve iki büyük ablası var, ancak ilk doğan ablası bebekken ani bebek ölümü sendromundan (SIDS) hayatını kaybetti ve Amelia onunla hiç tanışamadı.

Amelia 2005 yılında Sidney'deki Pymble Ladies College'dan (PLC) mezun oldu. Bundan önce Turramurra Devlet Okulu'na gitti ancak 5. sınıfta PLC'ye geçti. Yeni okulunda Amelia dans ve oyunculuğa ilgi duydu; okul oyunlarında ve müzikallerinde, dans yarışmalarında ve Rock Eisteddfod'da yer aldı.

Amelia 12. sınıf HSC (Yüksek Okul Sertifikası) için bir seçmeli ders seçmek zorundaydı. Seçim drama ile moda tasarımı arasındaydı; moda tasarımcısı olmak istediğini düşünerek modayı seçti. Son çalışması yüksek puanlar aldı ve Amelia UTS'de (Sidney Teknoloji Üniversitesi) Moda Tasarımı Lisansını 2009'da tamamladı. Mezuniyetten sonra uzun yıllar grafik tekstil tasarımcısı ve retouch sanatçısı olarak çalıştı; buna Avustralyalı aktif giyim markası Running Bare'deki 12 aylık görev de dahildi. Ardından Amelia ikinci lisans derecesini, Swinburne Üniversitesi'nde Sosyal Bilimler (Psikoloji) Lisansını 2018'de tamamladı.

Amelia'nın ilk büyük ekran rolü, Andreas Toumbas'ın Bad Influence yapımında baş kadın karakter 'Laura' oldu. Ardından James Vaughn'un sıra dışı bağımsız uzun metrajı 'Friends & Strangers'da 'Louise' komedi rolünü üstlendi. 2018'den bu yana Amelia moda sektöründen ayrıldı ve yalnızca oyunculuğa odaklandı; artık bu onun tam zamanlı mesleği. Sidney'de reklam filmlerinde ve bağımsız yapımlarda, Los Angeles'ta ise kısa filmlerde başarı elde etti.